Quelle est l’efficacité de la réflexologie?

Qu’est ce que la réflexologie?

réflexologies: description et efficacité

La réflexologie est une médecine douce utilisant le massage des points de reflexes des pieds, ainsi que des mains et oreilles. D’ailleurs, elle repose sur le précepte que chaque organe, partie  du corps, ou fonction physiologique correspond à ces points. Donc, le massage de ces zones permettrait de trouver et dissiper les tensions et de rééquilibrer le corps.  

Histoire

Apparemment,  les premières traces d’utilisation de réflexologie plantaire remonterait au temps de l’Egypte ancienne 2000 ans avant J-C. Par conséquent, le tombeau d’ un médecin , Ankhmahor en serait la preuve. Ainsi, son sarcophage serait recouvert d’illustrations de réflexologie avec des hiéroglyphes disant:  » veuillez apaiser la douleur ». 

Pareillement, les chinois utilisaient la réflexologie plantaire durant l’antiquité.

Ensuite, en 1582, les docteurs Atatis et Adamus ont rédigé le 1er traité à ce sujet .

Puis, en 1902,Le Dr Cornéluis publie un livre sur les points de pression. 

Pour prendre un autre exemple, en 1913, le Dr Fitzgerald, travaille sur la réflexologie. En effet, il énonce une théorie selon laquelle le modèle anatomique est divisé en 10 zones chacune reliée à un endroit du corps. 

Enfin, en 1930, Eunice Ingham, infirmière et assistante de Fitzgerald, affine les travaux de ce dernier et ainsi, dresse la cartographie précise des points de réflexes. 

Les différentes sortes de réflexologie

effets de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire

Notons que c’est la technique la plus répandue, car le pied serait une représentation miniature du corps. C’est pour cela qu’on soulage le corps et les organes en passant par les pieds. 

Il faut savoir que ses bienfaits jouent sur  le bien-être général. En effet, elle  diminue le stress. Puis, elle aide à la régulation du fonctionnement des organes et de la circulation sanguine ( prévention des varices et jambes lourdes, drainage et détoxification). De surcroit, elle est un complément thérapeutique pour les problèmes de peau. Puis elle participe au soulagement des douleurs de dos, d’os et d’ articulations. Enfin, elle accompagne le traitement post-opératoire ( elle diminue les effets secondaires de l’anesthésie).

Cependant, elle est contre-indiquée en cas de thrombose, phlébite et infection aigüe. De plus, ne pas masser la zone du cœur si troubles du rythme cardiaque et d’hypertension. Ensuite, la zone des parties génitale est à éviter dans les 3 premiers mois de grossesse. En dernier lieu,  éviter les cas d’entorses ou  de douleurs pieds. 

Palmaire

Dans les grandes lignes, elle consiste à masser les points réflexes de nos mains, car elles seraient un reflet de notre corps, pour les activer.

Puis, elle diminue le stress, ainsi que les crises d’asthme et de bronchite. Sans parler des allergies qu’elle apaise. En dernier lieu, elle soulage les sciatiques et la constipation. 

effets de la réflexologie palmaire
la réflexologie auriculaire et ses effets

Réflexologie auriculaire

Globalement, elle est basée sur le massage de l’oreille car il  contiendrait aussi des points de réflexe. En effet, ils sont  situés sur le pavillon.

Il est à noter qu’elle diminue le stress, soulage les douleurs rhumatismales et localisées ( genou, épaule). Aussi , elle agit sur les problèmes de sommeil. Aussi sur les organes défaillants. En plus, elle rétablit les dysfonctionnements des poumons, de la rate et du foie. Par ailleurs, elle agit positivement sur le système nerveux, lutte contre les addictions, les dépressions et la perte de libido. 

Par contre, elle est déconseillée aux femmes enceintes et personnes âgées. 

Cranienne et faciale

Dans ce cas, c’est une technique qui utilise le massage du visage et de la tête. En effet, sur ceux-ci, se situeraient 300 points de contact environ. De sorte qu’ils correspondent aux organes et aux parties du corps. 

En fait, elle diminue les douleurs dorsales et articulaires. De plus, elle calme les migraines. Ainsi que les troubles prémenstruels et ceux liés à la ménopause. Enfin, soulage les troubles digestifs et active la microcirculation sanguine. 

Toutefois, elle est contre-indiquée pour les personnes qui souffre de dépression grave, d’herpes et d’abcès. ainsi que pour les personnes qui sont enceintes de moins de 3 mois, ou les personnes récemment opérées ou qui ont une affection nécessitant une opération. Dernièrement, pour les personnes ayant une inflammation ou ayant subit une chirurgie réparatrice du visage.  

les effets de la réflexologie faciale et crânienne


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